如何使用跳绳应用程序
此应用程序旨在与跳绳一起使用。有了这个应用程序,您将能够计算您的跳跃次数和燃烧的卡路里。
我们的目标是为您提供最佳的健身锻炼体验并帮助您减轻体重。您将通过计算跳跃来计算燃烧的每卡路里。
启动应用程序后,您将能够选择间隔。我们建议从一分钟的跳跃开始移动到五分钟,然后移动到一两分钟等。我们希望你在短时间内燃烧大量卡路里,所以尽量让间隔时间尽可能短可以。
您可以使用计时器、秒表或扫描仪来跟踪您的锻炼情况。您也可以通过来回移动跳绳来手动设置间隔。
该应用会为您计算跳跃次数,还会记录您一天消耗的卡路里量。下一步是查看结果以了解您的进度。